Сьогодні рецепти, які поєднують користь, поживність і швидкість приготування, мають особливу популярність. Саме таким є білковий салат із тунцем, про рецепт якого розповіли на сторінці — страва, яка чудово підійде як для обіду, так і для легкої вечері.

Приготування

1. Відваріть яйця, охолодіть і очистьте.

2. Наріжте яйця, мариновані огірки та цибулю невеликими кубиками.

3. Злийте рідину з тунця та кукурудзи.

4. У великій мисці змішайте тунець, яйця, огірки, цибулю та кукурудзу.

5. Додайте майонез, посоліть і поперчіть до свого смаку.

6. Добре перемішайте до однорідності.

Подавайте одразу після приготування чи трохи охолодженим. Салат виходить ніжним, насиченим і дуже білковим.

Цей салат — доказ того, що смачна їжа не потребує складності. Усього кілька інгредієнтів перетворюються на поживну страву, яка легко вписується у щоденний раціон і завжди виручає, коли немає часу готувати.