Сьогодні, 14 травня, Землю накриє магнітна буря високої потужності з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям.

Відповідно до даних на сайті Meteoagent, який складає свій прогноз на основі супутникових систем NOAA, TESIS і наукових міжнародних метеорологічних лабораторій по всьому світу 14 травня вирує середня магнітна буря в 5 балів.

Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані що три години. 

Як покращити самопочуття

Найчутливішими до магнітних бур є люди з хронічними хворобами чи метеозалежністю. У цей період організм може гірше впорюватися з регуляцією нервової та серцево-судинної систем, що і спричиняє дискомфорт.

Найчастіше підвищена сонячна активність викликає головний біль, дратівливість, коливання тиску, порушення сну та зниження працездатності. Особливо вразливими є люди з серцево-судинними захворюваннями, тривалим стресом, а також літні люди.

Що радять робити

• Нормалізувати сон. Спати щонайменше вісім годин на добу.

• Збалансувати водний баланс. Пити протягом дня чисту воду.

• Переглянути щоденний раціон. Надати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю.

• Джерело: tsn.ua