Триматися за руки з коханою людиною корисно для здоров’я: Ось що показало дослідження
Звичайний жест близькості може мати відчутний вплив на фізичний і психологічний стан людини. Дослідження показують, що тримання за руки з коханою людиною допомагає зменшити рівень стресу, послабити відчуття болю та навіть знизити артеріальний тиск.
Науковці пояснюють це тим, що фізичний контакт активує зони мозку, пов’язані з почуттям безпеки та довіри. У відповідь організм знижує вироблення гормонів стресу, зокрема кортизолу, а також стабілізує серцевий ритм.
Крім того, під час дотику може зростати рівень окситоцину — гормону, який відповідає за формування емоційного зв’язку. Саме він допомагає зменшити тривожність і посилити відчуття підтримки.
Фахівці наголошують: регулярний фізичний контакт у близьких стосунках здатен позитивно впливати не лише на емоційний стан, а й на загальне самопочуття. Навіть просте тримання за руку може стати природним способом знизити напруження та покращити якість життя.
