Різдвяний піст — один з найважливіших в церковному календарі. 2024 року він починається раніше, адже Різдво віряни в Україні будуть святкувати 25 грудня. Також він найтриваліший і має низку серйозних заборон.

Якого числа починається Різдвяний піст 2024 року

Головне призначення цього періоду полягає в тому, щоб віряни підготувалися до великого свята — Різдва Христового. Скільки триває Різдвяний піст? Його тривалість складає 40 днів.

За ці дні християни зміцнюють свій зв'язок з Богом через дотримання усіх правил посту. Наші предки вірили, що духовне очищення стосується не лише фізичного тіла, адже наші душі також очищаються від усього гріховного. Тому Різдвяний піст є найкращим часом, щоб помолитися, покаятися і розібратися в собі.

Нагадаємо, що 1 вересня 2023 року ПЦУ та УГКЦ перейшли на новоюліанський календар, а тому дата більшості церковних свят (крім перехідних) змінилася. Різдво ми святкуємо 25 грудня, а це означає, що Різдвяний піст 2024 року триватиме від 15 листопада до 24 грудня.

Що можна і не можна їсти на Різдвяний піст

В період Різдвяного посту відмовтесь від:

• будь-яких м'ясних продуктів;
• молочний продуктів;
• яєць;
• макаронів та випічки, що містять м'ясо, молочні продукти;
• фастфуду чи снеків;
• алкоголю (крім келиха вина в ті дня, коли це дозволено).

Основа раціону повинна складатися з сезонних овочів та фруктів, крупів, горіхів, бобових, сухофруктів:

• бобові: нут, горох, квасоля, сочевиця тощо;
• крупи: вівсяна, рис, перлова, гречана, пшоно;
• овочі: буряк, картопля, морква, гарбуз, цибуля, кабачки, баклажани, броколі, капуста, цвітна капуста, пекінська і брюсельська капуста, спаржа;
• фрукти: яблука, груші тощо;
• ягоди і сухофрукти;
• консервовані овочі: огірки, помідори, квашена капуста, мариновані салати, лечо;
• гриби в будь-якому вигляді;
• насіння та горіхи в салати чи для перекушування.

В певні дні дозволяється риба.

Різдвяний піст 2024 року: меню за днями

Загалом весь період Різдвяного посту ділиться на три основні цикли, кожен з яких відрізняється за раціоном. Суворіші заборони діють ближче до кінця посту.

Цикли Різдвяного посту:

• перший — від 15 листопада до 6 грудня;
• другий — від 7 грудня до 18 грудня;
• третій — від 19 грудня до 24 грудня.

Меню за днями на перший цикл Різдвяного посту (15 листопада — 6 грудня):

1. понеділок: гарячі страви без олії, продукти рослинного походження;
2. вівторок: можна рибу та олію, дозволяється келих вина;
3. середа: строге сухоїдіння (рослинна їжа без термічного оброблення);
4. четвер: можна рибу та олію, дозволяється келих вина;
5. п'ятниця: строге сухоїдіння;
6. субота: можна рибу та олію, дозволяється келих вина;
7. неділя: можна рибу та олію, дозволяється келих вина.

Меню за днями на другий цикл Різдвяного посту (7 грудня — 18 грудня):

1. понеділок: можна лише рослинну їжу, без додавання олії;
2. вівторок: можна рослинну їжу з олією;
3. середа: строге сухоїдіння;
4. четвер: можна рослинну їжу з олією;
5. п'ятниця: строге сухоїдіння;
6. субота: можна гарячі страви з олією, рибу, дозволяється келих вина;
7. неділя: можна гарячі страви з олією, рибу, дозволяється келих вина.

Меню за днями на третій цикл Різдвяного посту (19 грудня — 24 грудня):

1. понеділок: строге сухоїдіння;
2. вівторок: можна гарячі страви без олії;
3. середа: строге сухоїдіння;
4. четвер: можна гарячі страви без олії;
5. п'ятниця: строге сухоїдіння;
6. субота: можна гарячі страви з олією;
7. неділя: можна гарячі страви з олією.

Слід звернути увагу, що 24 грудня не вживають їжу до появи на небі першої зірки. Тоді родина сідає за стіл і починається Святвечір.

Кому можна не постити на Різдвяний піст

Люди, які перебувають на прифронтових територіях (цивільні і військові), адже вони займаються важливою працею, яка потребує фізичних зусиль. Водночас, Церква звільняє від необхідності постити людей похилого віку, з хронічними захворюваннями, вагітних і тих, хто годує дитину грудним молоком, дітей до 14 років. Їм піст може серйозно нашкодити.