15 жовтня в межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої першою леді України Оленою Зеленською, психологині 18 окремого батальону Національної гвардії України провели заняття з психологічного супроводу військовослужбовців сержантського складу військової частини.

Захід спрямований на зміцнення психологічної стійкості, розвиток навичок взаємопідтримки та формування культури турботи про ментальне здоров’я серед військовослужбовців. Особливу увагу приділили вмінню вчасно розпізнавати ознаки емоційного напруження, підтримувати побратимів у складних ситуаціях, уважно слухати та надавати допомогу без осуду й зайвого тиску.

Практична частина заняття була присвячена арттерапії, зокрема техніці пуантилізму - створенню зображень за допомогою окремих крапок. Такий творчий процес дав змогу зосередитися на теперішньому моменті, переключити увагу, знизити емоційне напруження та створити простір для самовираження.

Працюючи з кольорами й формами, військовослужбовці мали можливість відволіктися від повсякденних турбот, відновити внутрішній баланс і краще усвідомити власний емоційний стан. Водночас спільна творча діяльність сприяла невимушеному спілкуванню, зміцненню довіри та відчуттю підтримки в колективі.

«Психологічна стійкість військовослужбовців формується завдяки індивідуальній роботі з фахівцями через взаємну довіру, згуртованість і готовність побратимів бути поруч у складні моменти. Саме тому розвиток навичок першої психологічної допомоги та культури взаємопідтримки є важливою складовою психологічного супроводу особового складу», - зазначила психологиня Юлія.

Такі заходи сприяють поширенню практичних інструментів турботи про ментальне здоров’я, допомагають військовослужбовцям краще розуміти себе й інших та підтримують формування середовища, у якому звернення по психологічну допомогу є проявом відповідальності й сили.