Майбутні моряки Ізмаїльщини вчилися управлінню внутрішніми ресурсами
У Дунайському фаховому коледжі Національного університету «Одеська морська академія» відбувся практичний тренінг з управління внутрішніми ресурсами. Майбутні моряки навчалися зберігати концентрацію, відновлювати емоційну рівновагу та підтримувати внутрішній спокій як у професійній діяльності, так і в повсякденному житті. Захід провела доктор психологічних наук, професор кафедри гуманітарних дисциплін Дунайського інституту НУ «ОМА» Олена Сорока.
Під час теоретичної частини курсанти ознайомилися з особливостями функціонування мозку, дізналися про вплив гормонів на психоемоційні стани людини та обговорили чинники, що стимулюють їх вироблення. Особливу увагу було приділено механізмам стресу та способам його подолання.
Практичний блок передбачав опанування медитативних технік для зниження напруги, роботу з асоціативними картами з метою глибшого самопізнання, а також засвоєння принципів психологічної гігієни в умовах щоденного навантаження.
Тренінг мав як професійне, так і прикладне значення: уміння керувати власними емоціями, зберігати ясність мислення та внутрішню рівновагу є важливою складовою підготовки сучасного фахівця морської галузі, особливо в умовах підвищеної відповідальності та стресових ситуацій у рейсі.
Подібні заходи сприяють формуванню психологічної стійкості майбутніх моряків та підсилюють комплексну підготовку курсантів до роботи в динамічному й відповідальному професійному середовищі.
