Яйце чи омлет: науковці поставили крапку, що корисніше їсти на сніданок
9 апреля в 09:55
Найпопулярніший сніданок в українців - омлет або яєшня.
Але одна з цих страв навряд чи можна назвати корисною.
Якщо ви щоранку готуєте собі смажене яйце, то відмовтеся від цієї звички, пише pixelinform.
Краще зробіть своїм традиційним сніданком омлет: ця страва не матиме настільки негативного впливу на організм.
Чим погана яєчня
Яєчня - погана страва, у процесі смаження виділяються речовини, які прискорять процес старіння.
А ось омлет у цьому плані набагато кращий. Експерти зазначають: страву можна приготувати, не використовуючи багато олії. Крім того, у разі омлету можна вибрати такий варіант термічної обробки, як запікання, а не смаження.
Загрузка...
