Різдво - одне з найсвітліших християнських свят, до якого віряни традиційно готуються не лише духовно, а й через молитву, добрі справи та стриманість у повсякденному житті.

Важливим періодом такої підготовки є Різдвяний піст, який у народі називають Пилипівкою.

Цьогоріч Різдвяний піст розпочинається 15 листопада, наступного дня після вшанування апостола Пилипа. Триватиме до 24 грудня включно і завершується напередодні Різдва Христового, яке відзначають 25 грудня. Загальна тривалість посту становить 40 днів.

Gazeta.ua розповість, коли розпочинається Різдвяний піст, що можна їсти та від чого варто відмовитися

Що можна їсти під час Різдвяного посту

Основне правило харчування під час Пилипівки - відмова від продуктів тваринного походження. Водночас раціон має залишатися повноцінним і різноманітним.

Під час посту дозволено вживати:

овочі та фрукти у свіжому, запеченому, тушкованому й вареному вигляді;

крупи: гречку, рис, пшоно, вівсянку, перловку;

бобові: квасолю, горох, сочевицю, нут;

гриби та страви з них;

горіхи, насіння та сухофрукти;

хліб і випічку без молока, яєць та вершкового масла;

рослинні олії;

мед, варення та натуральні солодощі.

У певні дні церковний устав дозволяє рибу, а також вживання страв із додаванням рослинної олії. Утім, правила харчування відрізняються залежно від дня тижня та конкретного періоду посту.

Що заборонено їсти під час Пилипівки

Традиційно протягом Різдвяного посту віряни відмовляються від м'яса та м'ясних виробів, молока, вершків, сметани, сиру та йогуртів, вершкового масла, яєць або страв, до складу яких входять молочні продукти або яйця.

Риба допускається не у всі дні. Згідно з церковним календарем ПЦУ на 2026 рік, наприклад, її дозволяється вживати 21 листопада - у свято Введення в храм Пресвятої Богородиці.

Різдвяний піст - це не просто зміна меню. Його головна мета полягає в духовному очищенні та підготовці до народження Ісуса Христа.

У цей період частіше молитися та відвідувати богослужіння, сповідатися та причащатися, допомагати нужденним і підтримувати тих, хто опинився у складних обставинах, не сваритися, уникати образ, заздрості та лихослів'я, відмовитися від розваг, які відволікають від духовного життя, навчитися прощати та бути терплячими до інших.

Важливо пам'ятати, що піст не повинен ставати приводом для осуду тих, хто його не дотримується. Людям із хронічними захворюваннями, дітям, вагітним, матерям, які годують грудьми, та людям похилого віку суворі обмеження в харчуванні можуть бути не рекомендовані. У таких випадках міру посту варто узгодити зі священником і лікарем.

Головне правило Пилипівки - не просто виключити з меню певні продукти, а зустріти Різдво з чистими думками, добрими намірами та відкритим серцем.