Звичка сидіти і закинути ногу на ногу здається невинною, проте вона може негативно впливати на здоров'я.

Така поза порушує кровообіг, що з часом може призвести до варикозу, набряків і навіть прискореного старіння шкіри.

Чому варто уникати пози "нога на ногу"

Збільшується ризик варикозу

У будь-якому разі всі статичні навантаження (робота за комп'ютером або на ногах) негативно позначаються на венозній системі нижніх кінцівок.

Стираються міжхребетні диски

Сидіння в позі "нога на ногу" може обернутися болями в нижній ділянці спини, які пояснюються перенапруженням м'язів. Будь-які відхилення від природної постави небезпечні для хребта.

Для жінок попередженням може стати факт, що в такій нефізіологічній позі відбувається перетискання промежини і запросто розвиваються гінекологічні проблеми.

Не варто розслаблятися і чоловікам - звичка сидіти нога на ногу здатна порушити репродуктивну функцію і негативно вплинути на стан простати.

Щоб мінімізувати ризик появи подібних проблем, достатньо контролювати свою поставу та уникати цієї пози.