Омлет – відмінна пропозиція для швидкої і легкої в приготуванні страви.

Зробити омлет можна різними способами: на сковороді чи паровій бані, запікати в духовці або ж, наприклад, в мультиварці. Різноманітність додають начинки, пише дієтолог Світлана Фус у Instagram.

Можна класти овочі, свіжу зелень, молочні, рибні та м'ясні продукти.

"Омлет добре підходить для сніданку. Це блюдо ситне і зарядить енергією на цілий день. Тому не обмежуйте себе тільки "класичною" яєчнею. Включайте омлет в свій раціон, експериментуйте і радуйте своїх рідних і близьких", – написала Фус.