Зимові холоди та волога погода можуть стати справжнім випробуванням для ніг, особливо якщо промокає взуття.

Мокрі черевики - це не лише дискомфорт, але й загроза для здоров'я, бо може призвести до переохолодження або навіть застуди.

Лікарі радять не тільки правильно доглядати за промоклими ногами, але й робити все можливе, щоб запобігти таким ситуаціям. Важливо знати, як швидко та правильно висушити ноги, щоб уникнути неприємних наслідків.

Перш за все, потрібно підібрати нормальне взуття. Це елементарне правило. Люди повинні взяти за правило одягатися за погодою. Зараз ви не одягнете гумових чобіт, тому що на вулиці досить холодно. Іноді деякі батьки ведуть своїх дітей саме в гумовому взутті. Лікарі проти нього, тому що воно псує наші ноги.

При цьому, якщо взимку є сильне бажання носити саме гумове взуття, то воно має бути утепленим. Крім того, як зазначили терапевти, "на нозі має бути бавовняна шкарпетка, на ній вовняна шкарпетка, а лише потім гумове взуття".

Найчастіше люди ходять у взутті зі шкіри, і все одно ноги промокають. Прийшовши додому з мокрими ногами, насамперед потрібно зняти взуття, як слід його просушити, ноги промити. Але не потрібно їх одразу поміщати під гарячу воду, це велика помилка. У ногах у цьому разі буде ломота. Усього за кілька хвилин до цього судини були звужені. І коли ми починаємо мити ноги гарячою водою, судини різко розширюються і можна відчути сильний біль.

За словами експертів, спочатку ноги необхідно опустити у воду кімнатної температури, потім поступово її доводити до комфортної.

Якщо в людини є хронічні захворювання, слабкий імунітет, то вона все одно може застудитися. Якщо в людини підіймається температура, починається нежить або кашель, то краще звернутися до лікаря, щоб він призначив лікування. Після миття ноги потрібно ретельно просушити, помазати кремом. Бажано випити гарячого чаю, щоб як слід зігрітися, підсумували лікарі.

Джерело: gazeta