Щоб побачення пройшло ідеально, важливо обирати їжу з розумом. Деякі продукти можуть викликати дискомфорт, втому чи навіть зіпсувати настрій.

Від певних страв краще утриматися перед романтичною зустріччю і особливо перед інтимною близькістю, щоб уникнути неприємних відчуттів і почуватися впевнено.

Еatthis склав список продуктів, які ніколи не можна їсти перед сексом.

Квасоля

Квасоля містить олігосахариди (незасвоювані молекули цукру, які організм не може повністю розщепити), які найчастіше призводять до спазмів у животі та надмірного газоутворення - дві речі, які не допоможе вам або вашій зустрічі підняти настрій.

Хрестоцвіті овочі

"Люди не мають ферменту, який розщеплює рафінозу, складний цукор, який зазвичай міститься в хрестоцвітих овочах", - каже клінічний дієтолог Дженніфер Кассетта.

Коли ці овочі потрапляють у нижню частину кишечника, вони ферментуються бактеріями та виробляють метан, вуглекислий газ і водень, що призводить до газоутворення.

Часник, цибуля

Ці гострі овочі разом з кавою та гострою їжею мають здатність впливати на запахи вашого тіла - і не дуже добре.

Неорганічні соєві продукти

Оскільки соя містить ізофлавони, що імітують естроген, які називаються фітоестрогенами, надмірне споживання може порушити гормональний баланс як чоловіків, так і жінок, що вказує на низьке лібідо.

Тому соя не входить у наш список продуктів, які слід їсти перед сексом.

Пиво

Зміна настрою, спричинена пивом, також може змінити ваше лібідо. Це тому, що фітоестрогени, що впливають на гормони, присутні в хмелі, який використовується для виготовлення пива.

Випічка

У ваших улюблених солодощах є два великих секс-диверсанта: трансжири та цукор. Жир, який закупорює артерії, може призупинити секрецію, тоді як солодке підвищує рівень гормону інсуліну, що може призвести до накопичення жиру на животі та втрати м'язової маси, що часто призводить до зниження рівня тестостерону. Жир на животі підвищує рівень естрогену, викликаючи у вас низьке лібідо та еректильну дисфункцію.

Сир

Може здатися зрозумілим, чому чеддер і йогурт не є улюбленою їжею перед сексом, ми зупинимося на цьому ще раз: дискомфорт у шлунку - не найкраща мотивація, щоб підбадьоритися.

Спаржа

Якщо ви завзято їсте спаржу, то ви точно помітили дивний вплив зелених списів на запах вашої сечі. Пам'ятаючи про це, уникайте цього корисного овоча, перш ніж зайнятися сексом.

Оброблене м'ясо

Окрім м'ясних делікатесів, оброблені хот-доги та гамбургери містять додані гормони, консерванти та антибіотики, які також можуть спричинити неприємний гормональний дисбаланс.