В Ізмаїлі відбулася арт-практика з психології для викладачів: як творчість допомагає відновити внутрішній баланс (фото)
22 квітня в межах Тижня психології в Дунайському інституті Національного університету «Одеська морська академія» провели арт-практику «Малюю свій стан: психологія через творчість». Захід об’єднав науково-педагогічних працівників і співробітників інституту навколо ідеї емоційного відновлення через творче самовираження.
Ініціаторкою та ведучою зустрічі стала професорка кафедри гуманітарних дисциплін, докторка психологічних наук Олена Сорока. За її словами, творчість може бути ефективним інструментом роботи з емоційним станом, особливо в умовах підвищеного стресу.
Учасники заходу працювали з власними переживаннями через малювання — без оцінювання чи вимог до художніх навичок. Такий підхід дозволив зосередитися не на результаті, а на процесі: через кольори, образи та символи вони досліджували свої емоції, внутрішні запити та ресурси.
«Це була можливість зупинитися й почути себе, — поділилися учасники. — Через творчість вдалося краще зрозуміти власний стан і відчути полегшення».
Організатори зазначають, що подібні практики сприяють не лише індивідуальному відновленню, а й формуванню підтримувального середовища в колективі. Захід пройшов у атмосфері відкритості, довіри та взаємної поваги.
Арт-практика стала ще одним прикладом того, як сучасні психологічні підходи інтегруються в освітній процес, допомагаючи фахівцям зберігати професійну стійкість та піклуватися про власне ментальне здоров’я.
