В рамках проєкту «Пункт психологічних практик» та програми ментального здоров'я «Ти як?» Олени Зеленської, психологи 18 окремого батальйону Національної гвардії України провели арттерапевтичний майстер-клас з малювання кавою для жінок-військовослужбовців. Захід спрямований на підтримку ментального здоров'я нацгвардійок, зниження рівня психоемоційного напруження.

Малювання кавою як один із методів арттерапії дає можливість виразити почуття безпечно, зосередитись на творчому процесі та відновити внутрішній ресурс. До малювання додали ще метафоричні асоціативні карти. За допомогою образів та символів, учасниці глибше усвідомили свій емоційний стан, працювали з внутрішніми переживаннями та знаходили індивідуальні ресурси для подолання стресу.

«Арттерапевтичні практики та метафоричні підходи є дієвими інструментами психологічної підтримки в умовах підвищеного стресового навантаження. Такі заходи допомагають краще усвідомити власні емоції, зберегти психологічну рівновагу та розвантажитись», - зазначила психологиня 18 окремого батальйону НГУ.

Джерело: Військова частина 3058 НГУ