Щороку дати постів змінюються. А тому легко пропустити початок Великого посту або сплутати суворі дні з дозволеними. Календар постів на 2026 рік допоможе заздалегідь спланувати харчування, побут і духовну підготовку.

Розповімо, коли триватиме Великий піст, у які періоди обмежень немає та як м'яко підготуватися до посту без стресу, щоб він став підтримкою, а не випробуванням.

Коли постимо в 2026 році

Багатоденні пости

Великий піст (Великодній) - з 23 лютого до 11 квітня - готує до Великодня.

Петрів піст (Апостольський) - з 8 червня до 15 червня.

Успенський піст - з 1 серпня до 14 серпня.

Різдвяний піст (Пилипівка) - з 15 листопада до 24 грудня.

Одноденні пости

Ці дні також вважаються постом - зазвичай без м'яса, молока чи алкоголю:

5 січня - Хрещенський Святвечір (надвечір'я Богоявлення).

29 серпня - Усікновення глави Іоана Предтечі.

14 вересня - Воздвиження Чесного Хреста

Також церква радить постити кожну середу та п'ятницю упродовж року, крім загальниць (тижнів після великих релігійних свят).

Великодній піст

У 2026 році Великодній піст (Чотиридесятниця) триває з 23 лютого по 11 квітня.

Востаннє перед Великоднем дозволяється їсти м'ясо у М'ясопусну неділю, 15 лютого.

У Сиропусний тиждень (Масницю) можна їсти молочні продукти, рибу та яйця.

Завершує Масницю Прощена неділя. У 2026 році вона припадає на 22 лютого. У цей день миряни просять одне в одного прощення, щоб вступити в піст, примирившись із ближніми.

Це останній день перед Великоднем, коли ще можна вживати рибу, молочні продукти та яйця.

Петрів піст (Петрівка)

Петрів піст або ж Петрівка у 2026 році триватиме від 8 червня до 28 червня.

Цей піст завжди закінчується до свята апостолів Петра і Павла. Його тривалість залежить від Великодня: якщо Пасха рання, то піст довший, якщо ж пізня - коротший.

Успенський піст

Спасівка або Успенський піст сталий і у 2026 році традиційно триватиме з 1 по 14 серпня.

Це піст встановлений на честь дня Успіння Богородиці, який відзначають 15 серпня.

Різдвяний піст

Різдвяний піст 2026 припадає на період з 15 листопада до 24 грудня.

Його ще називають Пилиповим або Пилипівкою, бо він починається на наступний день після свята апостола Пилипа (14 листопада).

Три поради, як підготуватись до посту

Ці дієві поради, які допоможуть увійти в піст спокійно й усвідомлено.

Підготуйте організм заздалегідь. За 5-7 днів до початку посту поступово зменшуйте кількість м'яса, жирної та смаженої їжі. Додайте більше каш, овочів, бобових - так перехід буде м'яким і без стресу для травлення.

Продумайте меню наперед. Складіть простий план пісних страв на перший тиждень. Це допоможе уникнути хаотичних перекусів і спокуси "зірватися", а піст стане впорядкованим і комфортним.

Налаштуйтеся внутрішньо. Піст - це не лише про їжу. Варто заздалегідь визначити для себе мету: більше тиші, менше негативу, обмеження соцмереж або шкідливих звичок. Такий настрій робить піст глибшим і змістовнішим.

Джерело: gazeta