Без перебільшення, коти залишаються одними з найулюбленіших домашніх тварин серед українців. Їхня лагідна поведінка, муркотіння та здатність відчувати настрій господаря роблять цих пухнастиків справжніми емоційними терапевтами. За даними видання Healthline, користь від спілкування з котами — не вигадка, а науково підтверджений факт.

Для багатьох власників коти стали не просто домашніми улюбленцями, а повноцінними членами родини — з подарунками на "дні народження", фото у соцмережах і щоденним спілкуванням. Згідно з опитуваннями, понад 80% господарів сприймають своїх тварин як "дітей", і саме ця емоційна прив’язаність суттєво знижує рівень самотності та тривожності. Весела поведінка котів, грайливість і кумедні витівки сприяють викиду гормонів радості. Науковці виявили, що ті, хто має котів, рідше відчувають соціальну ізоляцію та мають нижчий рівень емоційного напруження, ніж люди без тварин.

Пухнасті антистрес-помічники

Коти здатні заспокоїти нервову систему навіть у моменти сильного емоційного навантаження. Під час дослідження, в якому пари виконували складні завдання або зазнавали дискомфорту (наприклад, занурювали руки в крижану воду), вчені спостерігали: найменший рівень стресу був у тих, хто перебував поруч із котом. Їхній тиск і пульс залишались стабільнішими, а помилок було менше. Також доведено, що лише 10 хвилин контакту з котом можуть суттєво знизити рівень кортизолу — гормону стресу. А при довготривалому спільному проживанні антистресовий ефект лише посилюється.

Емоційна підтримка і розвиток емпатії

Спілкування з котами сприяє розвитку емоційної стабільності та доброзичливості. Власники часто почуваються впевненішими й врівноваженішими завдяки постійній взаємодії зі своїми улюбленцями. Особливо помітна така підтримка для людей з підвищеною тривожністю або соціальними труднощами — кіт стає для них "якорем" безпеки.

Користь для фізичного здоров’я

Коти сприяють не лише психоемоційному, а й фізичному благополуччю.Наприклад, прогулянки з котом (так, дехто бере їх на повідок!) покращують настрій і рухову активність, а також зміцнюють зв’язок між твариною та людиною. Це особливо важливо для профілактики серцево-судинних хвороб.

А ще — котяче муркотіння. Звуки частотою 25–150 герц, які видають коти, можуть мати терапевтичний ефект: допомагають стабілізувати серцебиття, знижують напруження та навіть покращують дихання. Є припущення, що муркотіння здатне зменшити ризик інфарктів і сприяти загальному розслабленню організму.