Ми відчуваємо приплив енергії, коли випиваємо чашку чаю або кави саме через збуджуючий компонент - кофеїн.

Кількість кофеїну залежить від типу та способу приготування чаю. Що довше чай заварюється, то більше в ньому кофеїну, пише сайтnovosti24.

У середньому об'ємний чорний чай містить 22-28 мг кофеїну на 1 грам висушеного чайного листя. Ця кількість вважається помірною.

Джерело: gazeta