Що, крім низької температури може провокувати переохолодження?

висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5 — +8 °С, але за високої вологості може спричинити в людини холодову травму);

вітер (наявність вітру значно збільшує втрату тепла);

хронічні захворювання/надмірна втома в людини;

вживання алкоголю;

належність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів організму);

носіння тісного незручного взуття, легкого одягу.

Як запідозрити та розпізнати переохолодження?

Стадія: З’являються озноб, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».

Стадія: Холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.

Стадія: Пригнічення холодового тремтіння свідчить про дуже небезпечне охолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти.

Як надати домедичну допомогу у разі переохолодження:

Переконайтеся, що вам, постраждалому й іншим нічого не загрожує.

Перейдіть самі і перемістіть постраждалу людину у тепле приміщення.

Заспокойте людину, поясніть подальші дії.

Зателефонуйте на «103» та слідуйте вказівкам диспетчера.

Зніміть з постраждалого холодний чи вологий одяг, дайте йому безалкогольний теплий напій.

Важливо: не розтирайте шкіру та не занурюйте руки й ноги у гарячу воду.

Накрийте людину термопокривалом або ковдрою і будьте поряд до приїзду медиків.

Якщо стан людини погіршується, повторно зателефонуйте на «103».

Якщо постраждалий знепритомнів і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію та продовжуйте її до приїзду медиків.