Планування вагітності — це один із найважливіших періодів у житті майбутніх батьків. За словами лікаря-гінеколога Перинатального центру ІІ рівня Ізмаїльської міської центральної лікарні Андрія Тарасова, грамотна підготовка до зачаття — це не просто медична формальність, а відповідальний крок, який закладає основу здоров’я майбутньої дитини, передає Бессарабія.UA.

«Ми завжди наголошуємо: починати готуватися варто заздалегідь. Тоді шансів на спокійну, фізіологічну вагітність значно більше», — зазначає Тарасов.

Підготовка до вагітності включає широкий спектр кроків — від медичних обстежень до психологічної роботи над собою. Це час, коли пара може виявити приховані проблеми зі здоров’ям, скоригувати спосіб життя та створити оптимальні умови для розвитку майбутнього малюка.

«Планування дає можливість мінімізувати ризики ускладнень та підготувати організм до серйозного навантаження, яке несе вагітність», — пояснює Андрій Тарасов.

Лікар радить розпочинати цей процес мінімум за 3–6 місяців до очікуваного зачаття — саме стільки часу потрібно, аби пройти обстеження, відкоригувати харчування, відмовитися від шкідливих звичок і нормалізувати гормональний фон. Для чоловіків цей період не менш важливий — саме за кілька місяців оновлюється та дозріває сперма.

Перший крок — комплексний медичний огляд.

Для жінки він включає консультації гінеколога, терапевта та стоматолога, а також низку аналізів:

• TORCH-інфекції;
• інфекції, що передаються статевим шляхом;
• ВІЛ, гепатити, сифіліс;
• загальний аналіз крові та сечі;
• визначення гормонального профілю;
• група крові та резус-фактор.

Чоловікові рекомендовано звернутися до уролога або андролога, здати аналізи на інфекції та пройти скринінг на захворювання, які можуть вплинути на фертильність.

«Кожен із цих пунктів важливий. Ми часто бачимо, що навіть дрібні, на перший погляд, проблеми можуть завадити настанню або перебігу вагітності», — наголошує лікар.

Під час підготовки до вагітності організм потребує певних мікроелементів у достатній кількості. Найважливіші з них:

• фолієва кислота — запобігає вадам нервової трубки плода;
• вітамін D — бере участь у роботі імунної системи, овуляції та розвитку скелета;
• залізо — необхідне для профілактики анемії;
• йод — критично важливий для формування нервової та ендокринної систем.

«Фолієву кислоту бажано починати приймати за кілька місяців до зачаття. Щодо інших вітамінів — варто орієнтуватися на аналізи та рекомендації лікаря», — зазначає Андрій Тарасов.

Хронічні патології, особливо гормональні,  запальні та екстрагенітальні можуть значно вплинути на фертильність жінки та чоловіка. Вони підвищують ризик безпліддя, викиднів, передчасних пологів та затримки розвитку плода.

«Контроль над хронічними захворюваннями — ключове завдання під час планування вагітності. Це часто визначає успіх майбутнього зачаття», — каже гінеколог.

Про те, які паталогії можуть вплинути на можливість парою зачати довгоочікуване дитя, ми докладно обговорили з лікарем Тарасовим в одній з наших минулих публікацій. 

Здорове харчування, достатня фізична активність і відмова від алкоголю та куріння також є базою якісної підготовки до вагітності. Це не лише підвищує шанси на успішне зачаття, а й позитивно впливає на перебіг вагітності.

Правильно підібраний раціон знижує ймовірність гестаційного діабету й анемії. А помірні навантаження підтримують здоров’я серцево-судинної та гормональної систем.

Не менш важливим є психоемоційний стан майбутніх батьків, що безпосередньо впливає на здатність завагітніти. Підвищений рівень кортизолу та адреналіну порушує овуляцію, знижує якість сперми, викликає гормональні збої та навіть може призвести до психологічного безпліддя.

«Ми часто бачимо, що після нормалізації емоційного стану пари вагітність настає значно швидше», — зазначає лікар-гінеколог.

При плануванні вагітності жінки також можуть звертатися до сучасних технологій, що допомагають жінкам краще розуміти своє тіло. Додатки для відстеження менструального циклу прогнозують овуляцію, фертильні дні та майбутні менструації, а також фіксують фізичні та емоційні симптоми. За словами лікаря, їх зручно використовувати як на етапі планування, так і під час вагітності.

Найсприятливішим віком для здорового виношування дитини медики називають діапазон 20–30 (або до 35) років. У ці роки фертильність найвища, а ризики мінімальні. Проте сучасна медицина дозволяє безпечно виношувати вагітність і після 35 років — за умови ретельнішої підготовки та регулярного медичного контролю.

Жінкам після 30–35 років варто уважно ставитися до гормонального стану, оваріального резерву, проходити генетичний скринінг і слідкувати за здоров’ям особливо ретельно.

Перед плануванням вагітності важливо також перевірити, чи є імунітет до таких інфекцій, як:

• кір, краснуха, паротит;
• вітряна віспа;
• правець, дифтерія, кашлюк;
• грип та COVID-19;
• гепатит B (за наявності ризиків).

«Особливо важливо зробити щеплення від КПК та вітрянки заздалегідь, оскільки це живі вакцини. Ми рекомендуємо робити їх мінімум за місяць до планованого зачаття», — коментує лікар.

Готовність стати батьками — це не лише про здоров’я. Це про мотивацію, відповідальність і вміння забезпечити дитині сприятливі умови розвитку. Психологічна зрілість зменшує ризики конфліктів, сприяє гармонійним стосункам та допомагає легше адаптуватися до нового етапу життя.

«Дуже добре, коли пара приходить на консультацію разом. У діалозі з лікарем вони краще розуміють одне одного, бачать спільну ціль і легше долають тривоги та непорозуміння», — підкреслює Андрій Тарасов.

Планування вагітності — це відповідальний, але водночас захопливий етап. Комплексна підготовка, уважне ставлення до здоров’я, відкрита комунікація в парі та регулярні консультації з лікарем допоможуть пройти цей шлях із максимальним комфортом і впевненістю.

За словами лікаря-гінеколога Андрія Тарасова, найголовніше — не боятися звертатися по допомогу та пам’ятати: підготовка до батьківства починається задовго до появи двох смужок на тесті.

Джерело: Бессарабія.UA