Повсякденні звички можуть зашкодити вашому сексуальному життю.

Це фактори, які можуть здатися неважливими, але вони можуть бути причиною сексуальної дисфункції у чоловіків, розповів The Sun професор Джефф Геккетт.

Він назвав п'ять звичок, яких варто уникати. Це загалом широкий спектр, який формує спосіб життя - від вибору продуктів на перекус до надмірного вживання алкоголю.

Жирна їжа

Надмірна кількість таких продуктів може спричинити сексуальні труднощі. Це може призвести до артеросклерозу, звуження артерій і зниження кровотоку до пеніса. Окрім функції "вбивці сексу" атеросклероз також може призвести до ризику інсульту та інфаркту.

"Еректильна дисфункція може бути важливою ознакою раннього попередження про те, що дрібні артерії статевого члена уражені, і більші артерії будуть уражені, якщо не вирішити медичні проблеми, — попередив Джефф.

Надмір цукру

Це ще одна поширена причина незадоволеності сексом. Річ у тім, що солодке підвищує рівень цукру в крові, а це змушує підшлункову залозу виробляти інсулін, щоб знизити його. Якщо це відбувається часто, це може мати вплив на сексуальне здоров'я. Фактично, еректильна дисфункція може бути ранньою ознакою діабету.

Забагато спиртного

Навіть попри загальний ареол випивки як супутниці романтичних пригод, вживання алкоголю може зіпсувати настрій, коли ви врешті-решт доберетеся до спальні. На цьому наголошує медичний консультант.

Надмірне вживання алкоголю може підвищити артеріальний тиск та знизити рівень тестостерону. Це може призвести до проблем з ерекцією, зниження сексуального бажання, а також ускладнити оргазм. Подібний вплив можуть мати і стероїди.

Паління

Ця звичка не лише шкідлива для вашого здоров'я. Вона може вплинути і на ваше сексуальне життя. Нікотин є відомим судинозвужувальним засобом, а малі кровоносні судини пеніса особливо вразливі.

"Курці мають у 1,5-2 рази підвищений ризик ЕД, - наголошує Джефф.

Стрес

Це один із найбільших вбивць настрою в спальні. Річ у вивільненні адреналіну, що супроводжує стрес. Це спричиняє труднощі з підтримкою ерекції та впливає на вироблення статевих гормонів.