• Реальный курс валют в Измаиле
    Понедельник 25 сентября

    Валюта

    Покупка

    Продажа

    USD $

    26.10
    =
    26.25

    EUR €

    30.90
    31.20
    =

    RUB ք

    0.435
    =
    0.445
    =

Самый полезный фрукт: лечебные свойства киви, о которых вы раньше не знали

13 сентября в 18:15
Самый полезный фрукт: лечебные свойства киви, о которых вы раньше не знали

 

Этот тропический фрукт, упакован большим количеством витамина С, чем апельсины, и считается одним из самых здоровых. Киви известен своей сливочной консистенцией и освежающим, сладким вкусом и обычно используется для салатов или коктейлей. Из-за его согласованности, сок из киви можно легко извлечь, давая вам мгновенный рост питательных веществ. Если вы ищете здоровый плод, чтобы включить его в свой рацион, киви является идеальным выбором! Посмотрите на эти 10 потрясающих преимуществ для здоровья от киви, и вы поймете, почему этот плод считается одним из самых здоровых фруктов! 10 преимуществ для здоровья от киви:

 

 
 

Киви естественно органическим. Говорят, что киви является одним из плодов, которые не содержат остатков от пестицидов. Мы все знаем, что рекомендуется покупать органические продукты, а в некоторых случаях очень сложно выбрать правильный. В случае с киви, вам не нужно беспокоиться, так как этот плод естественно органичен!

 

 

Киви защищает вашу ДНК. Многие исследования показали, что киви может защитить вашу ДНК от окислительного повреждения и свободных радикалов. Хотя исследователи не смогли доказать, какие соединения помогают в защите ДНК, они были действительно поражены эффективностью, которую дает киви. Это очень полезно для лечения проблем со здоровьем, связанных с дыханием.

 

 

Повысьте иммунитет. Будучи отличным источником витамина С и антиоксидантов, киви может значительно повысить вашу иммунную систему. Таким образом, это ускорит восстановление после травмы или болезни и защитит вас от простуды или гриппа.

 

 

Низкий гликемический индекс. У киви низкий гликемический индекс, что означает, что сахар, который он содержит, с меньшей вероятностью вызывает всплеск уровня сахара в крови. Другими словами, киви полностью безопасен для людей с диабетом.

 

 

Огромный источник клетчатки. Киви изобилует клетчаткой. Пища, богатая клетчаткой, может предотвратить запоры, привести к регулярным движениям кишечника и лечить другие проблемы с кишечником.

 

 

Защитите свои глаза. Киви содержит лютеин, фитохимический препарат, который способен защитить ваши глаза и предотвратить слепоту, связанную с возрастом. Согласно многим исследованиям, он может защитить ваши глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Наше тело не способно продуцировать лютеин. Это означает, что вам нужно будет потреблять фрукты и овощи, которые содержат это питательное вещество.

 

 

Детоксифицируйте свой кишечный тракт. Киви может эффективно удалять токсины из кишечника. Этот фрукт можно использовать для детоксикации вашего кишечного тракта, что, в свою очередь, улучшает ваш метаболизм, иммунную систему и помогает вам сбросить вес.

 

 

Улучшит пищеварительную систему. Поедая этот фрукт, вы получите актинидин, растворимый в белке фермент, который может помочь вам эффективно переваривать пищу, улучшая тем самым вашу пищеварительную систему.

 

 

Пониженное кровяное давление. Киви является отличным источником калия, который может удерживать электролиты в равновесии и противодействовать воздействию натрия. Таким образом, он может снизить кровяное давление, что снижает риск развития инсульта и сердечно-сосудистых проблем.

 

 

Снизить риск сердечных заболеваний. У киви есть возможность улучшить здоровье сердца. Согласно многим исследованиям, употребление 2-3 киви в день может снизить свертываемость крови на 18%, а триглицериды - на 15%. Несмотря на то, что аспирин обычно используется для снижения свертываемости крови, избегайте его, потому что он может вызывать много побочных эффектов, включая воспаление.

 

 
 

 

Загрузка...