• Реальный курс валют в Измаиле
    Среда 19 февраля

    Валюта

    Покупка

    Продажа

    USD $

    24.20
    24.40

    EUR €

    26.00
    26.40

    RUB ք

    0.370
    =
    0.385
    =

Если болят плечи: врачи назвали «домашние» способы унять острые симптомы

Если болят плечи: врачи назвали «домашние» способы унять острые симптомы

 

Если вы ощущаете боль в плечах, это может быть следствием перенапряжения после поднятия тяжестей или же результат долгого сидения за столом. Есть «домашние» способы унять эту боль.

Об этом сообщают СМИ.

Так, один из проверенных способов – теплая ванна. Можно в воду добавить масло лаванды. Лаванда обезболивает, и эта процедура может дать облегчение.

Или можно сделать теплый компресс на плечи: горячей воды в грелку и уложить «воротником» на плечи. Это вызовет приток крови к плечам, боли должны пройти.

Холодные компрессы тоже можно попробовать: в целлофан уложить кубики льда, а пакетик – в полотенце, а полотенце – на плечо или на плечи. Компресс должен оставаться на плечах до 20 минут, не больше.

Если у вас есть возможность, пусть пару дней вам помассажирует плечи массажист – спазмы должны пройти.

 



Загрузка...