• Реальный курс валют в Измаиле
    Воскресенье 25 июня

    Валюта

    Покупка

    Продажа

    USD $

    25.90
    =
    26.10
    =

    EUR €

    28.90
    =
    29.10
    =

    RUB ք

    0.420
    =
    0.433
    =

Эти натуральные продукты поддерживают работу мозга

18 июня в 20:00
Эти натуральные продукты поддерживают работу мозга

 

Студенты перед экзаменами или офисные работники, которым нужно сдать срочный отчет, часто поддерживают работу мозга с помощью энергетических напитков из банок или крепким кофе.

Это не самый полезный для здоровья способ. Избыток кофеина повышает давление, что только ухудшает память. В энергетиках, к тому же, содержится очень много сахара и химических добавок. Существуют более полезные и эффективные средства:

• Заварите зеленый чай и добавьте в него ½ ч.л. имбиря, щепотку корицы, ломтик лимона, 1 ч.л. меда.


• Отожмите сок из 1 апельсина, ½ моркови и небольшого кусочка корня сельдерея. Перелейте их в блендер, добавьте банан и перемешайте. У вас получится отличный тонизирующий коктейль.

• Смешайте в блендере 1 очищенный банан, 1 нарезанный ломтиками киви, 1,5 ч.л. меда, 5 замороженных ягод клубники и 1 стакан охлажденного яблочного сока.

• Пейте какао с молоком. В нем содержится теобромин – хороший стимулятор работы головного мозга. Добавьте кусочек черного шоколада, и у вас получится вкусный и полезный энергетик.

 

• Свекла помогает снизить высокое кровяное давление и увеличивает приток крови к мозгу. Это помогает улучшить память. Стакан свекольного сока в день поддержит сердечно-сосудистую систему.

 

Загрузка...