• Реальный курс валют в Измаиле
    Вторник 01 декабря

    Валюта

    Покупка

    Продажа

    USD $

    28.35
    =
    28.55
    =

    EUR €

    33.70
    34.00

    RUB ք

    0.360
    0.370

Алкогольные напитки, которые никогда не дадут тебе похудеть

Алкогольные напитки, которые никогда не дадут тебе похудеть

Ликер

100 мл напитка содержат около 250—300 единиц энергии. Некоторые ликеры, вроде "Бейлиз" или "Айриш Крим", включают в себя еще и калорийные сливки. 2 рюмки ликера — и почти треть суточного рациона худеющего человека достигнута. 

Бренди и коньяки

Калорийность всего крепкого алкоголя приблизительно одинакова: около 240—250 единиц на 100 мл. Такие напитки имеют высокий гликемический индекс. Это означает, что они резко поднимают и опускают уровень сахара в крови, скачки которого провоцируют неуемный голод. А закусить такой алкоголь хочется чем-то серьезным, в первую очередь жирным мясом. Пить крепкие напитки стоит уже после небольшого перекуса, но никак не перед едой.

Коктейли

Энергетическая ценность коктейлей в среднем от 200 до 350 ккал на 100 мл. Разумеется, есть разные рецепты, более или менее калорийные. Если пришли в питейное заведение, заказывайте коктейли без сливок или шоколада, а также с минимумом ингредиентов. "Кровавая Мэри" вполне подойдет.

Употребление этих алкогольных напитков должно строго контролироваться. Впрочем, как и любых других.



Загрузка...